手机和电脑的辐射主要是由 电磁辐射构成的。当电器设备工作时，其内部的电子元件会产生变化的电场和磁场，这些变化的电磁场以电磁波的形式向外传播，形成电磁辐射。

手机的辐射

脉冲辐射 ：手机属于脉冲辐射，特别是在电话接通的瞬间，辐射强度会显著增加。在按下接听键3秒后再将手机放到耳朵上，可以降低整个通话过程的50%辐射量。

信号强度影响：

在信号弱的情况下，辐射量可能会成倍甚至上千倍增加。例如，当信号强度从满格的四格降至三格时，辐射度可能增强上百倍。

通话与数据传输：

手机在通话和数据传输过程中都需要进行电磁信号的交换，这使得手机在通话时辐射相对较大。

距离与时间：

手机辐射的强度与距离人体的远近以及暴露时间有关。距离越近、暴露时间越长，辐射量越大。

电脑的辐射

开机与关机：

电脑在开机和关机时的辐射相对较强，因此在开机或关机时，应避免长时间坐在电脑前，最好远离电脑二至三米，走动一下。

键盘辐射：

在电脑开机后，键盘的辐射最大，因为键盘需要电磁转换。

显示器辐射：

电脑显示器在正常工作状态下，其辐射量通常在国家制定的安全标准之内，可以忽略不计。

无线上网：

电脑通过无线上网功能时，需要电磁辐射信号来传输数据，这也是电脑辐射的一部分。

距离与时间：

电脑的辐射强度同样与距离人体的远近以及暴露时间有关。距离越近、暴露时间越长，辐射量越大。

辐射的影响与防护措施

健康影响：

虽然手机和电脑的辐射量在安全标准内，但长期暴露在高辐射环境下可能对健康产生一定影响，特别是对眼睛和皮肤。

防护措施

距离：

尽量减少与手机和电脑的接触时间，保持一定距离。

时间：避免长时间连续使用手机和电脑，适时休息。

环境：在信号弱的情况下，尽量减少手机的使用，避免在电脑前长时间工作。

洗脸与饮茶：使用电脑后洗脸和饮茶有助于降低辐射对皮肤和身体的危害。

总的来说，手机和电脑在运行时都会产生电磁辐射，但辐射量的大小和影响因多种因素而异。通过合理使用设备并采取一定的防护措施，可以有效降低辐射对健康的影响。