要调整手机屏幕灯光变暗的问题，你可以尝试以下几种方法：

检查自动亮度调节功能

大多数现代手机都配备了自动亮度调节功能。你可以检查该功能是否开启，并尝试关闭它。通常在手机的设置中找到“显示”或“屏幕”选项，然后关闭“自动亮度”功能。

手动调节屏幕亮度

你可以通过下拉通知栏来快速调节亮度。在通知栏里，将亮度条往右拖动即可增加亮度，往左拖动则减少亮度。

另外，部分手机还支持在设置菜单中手动调节屏幕亮度。进入手机设置菜单，找到“显示”或“屏幕”选项，然后滑动亮度滑块来调整亮度。

检查光线感应器

确保手机屏幕上方的光线感应器没有被油污或杂质挡住，也没有贴不合规格的贴膜等，导致光线感应器无法正常工作。

关闭电池省电模式

有些手机在电池省电模式下会自动降低屏幕亮度。检查是否开启了电池省电模式，并尝试关闭它。

检查屏幕保护膜

有些质量较差的屏幕保护膜可能会影响屏幕的光线透过率，导致屏幕看起来更暗。尝试更换屏幕保护膜，确保其透光性良好。

重启手机或进入开发者选项

如果以上方法都不奏效，可以尝试重启手机，或者进入开发者选项重置显示设置，看看是否能恢复屏幕亮度。

检查显示屏

如果手动设置亮度后，屏幕亮度仍然无法增加，可能是显示屏出现故障，需要联系手机的售后服务进行检修。

通过以上方法，你应该能够解决手机屏幕灯光变暗的问题。如果问题依然存在，建议联系手机制造商的客服或售后服务寻求进一步帮助。