要在手机上拍摄背光照片，可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的场景

户外自然环境：黄昏时分或日出日落时，选择开阔地带如公园或海边，利用自然光线的柔和效果。

室内环境：利用窗户旁的光线，选择侧光或逆光角度，创造柔和的阴影与明亮的对比。

使用专业模式

打开手机相机的“专业”模式（Pro Mode），将ISO设为最低值（如50或100）以减少噪点。

快门速度保持自动，让相机根据现场光线自动调整。

曝光补偿可适当减低一点（-0.3EV至-1EV），确保高光部分不过曝。

补光策略

户外：如果脸部曝光不足，可以通过后期软件轻微提升亮度而不影响整体效果。

室内：使用反光板或白色纸张反射光线到模特脸上，补充必要的亮度，避免脸部过暗。也可以利用周围的浅色墙壁来反射光线。

构图与角度

尝试让模特稍微侧身，这样不仅让阳光勾勒出面部轮廓，还能制造出迷人的发丝光芒，增加画面层次感。

利用对称构图增强画面的视觉冲击力，例如将反射与实际景物相结合，形成完美的对称效果。

后期处理

使用手机自带的照片编辑工具调整亮度、对比度和饱和度，使反光部分更加突出，增强整体的层次感。

测光与对焦

对主体背光面进行测光，确保脸部得到准确曝光。

如果有测光锁定功能，可以先对人物脸部进行曝光锁定，再重新构图拍摄。

通过以上步骤和技巧，你可以利用手机拍摄出具有艺术感和戏剧性的背光照片。记得保持耐心与创造力，不断尝试不同的角度与设置，以捕捉到最完美的画面。