如果您的手机没有4G网络，可以尝试以下步骤来排查和解决问题：

确认手机和SIM卡支持4G

确认您的手机是否支持4G网络，并且已经开通了4G服务。

检查SIM卡是否支持4G网络，并且是否已经开通了4G服务。如果没有开通，需要联系运营商进行开通。

检查手机设置

确保手机设置中已开启4G网络选项，并且选择了正确的运营商网络模式。

检查手机是否设置了流量限制，确保没有超出流量使用限制。

确认手机是否进入了省电模式或者是软件冲突影响了网络功能。

检查信号覆盖

确认您所在区域是否有4G网络覆盖。可以查询运营商的官方网站或者客服来了解所在区域的网络覆盖情况。

在信号弱的地方，手机可能无法接收到4G信号或信号较弱。可以尝试移动到开阔地带或等待信号增强。

重启手机和系统更新

有时候手机的一些软件问题或系统漏洞也可能影响到网络的正常连接。可以尝试重启手机，看看是否能解决问题。

如果问题依然存在，可以考虑进行系统更新或者恢复出厂设置，但在这之前，建议先备份手机里的重要数据。

检查硬件问题

长时间使用或遭受撞击等损伤可能导致手机硬件出现问题，无法接收4G信号。这种情况下，建议将手机送至专业维修店进行检查和维修。

联系运营商

如果以上方法都试过了还是不行，可能是运营商的网络问题。可以联系运营商客服咨询网络状态，看看是否有相关的故障通知或者维护信息。

其他注意事项

使用金属保护壳、磁吸保护壳、磁吸支架等配件，金属和磁性材料容易干扰信号接收，建议取下配件查看。

确认手机是否支持双卡4G和电信VoLTE功能，建议开通副卡VoLTE功能。

通过以上步骤，您应该能够找到并解决手机没有4G网络的问题。如果问题依然存在，建议联系手机厂商或者运营商寻求进一步的帮助。