如果你的苹果4手机丢失了，可以采取以下步骤尝试找回：

使用“查找我的iPhone”功能

确保你的iPhone 4已经登录了iCloud账户，并且“查找我的iPhone”功能已经开启。

使用另一台设备（如电脑或另一部iPhone）登录你的iCloud账户，访问[iCloud官网](https://www.icloud.com/)。

在“查找我的iPhone”选项中，系统会自动定位你的设备位置。

你可以选择远程锁定设备、远程擦除设备数据或播放声音来提醒失主。

设置访问限制

在你的iPhone 4上，进入“设置” > “通用” > “访问限制”。

启用访问限制并设置一个四位数字的密码，确保不要与锁屏密码相同。

在访问限制中，确保“位置”服务设置为不允许更改，并且“查找我的iPhone”服务保持开启状态。

锁定设备

如果你的设备没有设置锁屏密码，建议立即设置一个。

在“设置” > “通用” > “密码锁定”中设置一个锁屏密码。

通知紧急联系人

在社交媒体、微博、微信朋友圈等地方发布信息，告知你的设备丢失情况。

打电话给家人和朋友，告知他们你的设备丢失，并请求他们留意任何可疑情况。

联系苹果官方客服或授权维修中心

如果以上方法都无法找回设备，建议联系苹果官方客服或前往苹果授权维修中心报告手机丢失，并申请重置设备密码。

考虑使用专业定位服务

如果你的设备支持CCID查找或其他专业定位服务，可以考虑使用这些服务来追踪设备位置。

报警

如果所有方法都无效，建议联系当地警方并提供相关信息以协助寻找和追踪丢失的手机。

请记住，在尝试找回设备时，保持冷静，并按照上述步骤操作。同时，确保你的设备在丢失前已经开启了“查找我的iPhone”功能，并且所有重要数据已经备份，以防万一。